Read more
Όσον αφορά τη διατροφή των παιδιών, ο συνδυασμός υγιεινών γευμάτων και ακριβών ωρών σίτισης είναι το κλειδί. Μάθετε τι προτείνεται για κάθε ηλικιακή ομάδα. Τα παιδιά αλλάζουν με τα χρόνια, επομένως οι ενεργειακές τους ανάγκες πρέπει να προσαρμόζονται στις απαιτήσεις κάθε σταδίου της ζωής τους. Η διατροφή των παιδιών, με αυτή την έννοια, λαμβάνει υπόψη παράγοντες […]
Read More
Read more
Βεβαιώσου πως τρέφεσαι υγιεινά βάζοντας αυτές τις τροφές στο καθημερινό διαιτολόγιό σου – φυσικά, υπάρχουν κι άλλες. Αυτές είναι οι 12 τροφές που θα σε βάλουν στο concept του clean eating για να τρως υγιεινά, να ικανοποιείς τους γευστικούς σου κάλυκες και να χορταίνεις. Ποιοι είναι όμως οι κανόνες του clean eating concept; 1. Επίλεξε […]
Read MoreRead more
Η διοργάνωση που όλοι έχουμε αγαπήσει, το Serifos Sunset Race, επιστρέφει και θα διεξαχθεί στο νησί της Σερίφου για 9 η χρονιά, το Σαββατοκύριακο 23-24 Σεπτεμβρίου 2023, με αγώνες δρόμου, κολυμβητικούς αγώνες, παιδικές διαδρομές τρεξίματος και κολύμβησης για τους μικρούς μας φίλους και πολλές άλλες εκπλήξεις. Μια διοργάνωση με συμμετοχές από όλη την Ελλάδα και […]
Read More